香蕉与忘忧草的神奇力量：缓解焦虑、轻松心情

香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓神经、减轻焦虑的功效。因此，适量食用香蕉或服用忘忧草可能有助于缓解焦虑。

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吃花核心流水喝

吃花核心流水喝是一种古老的养生方法，认为花核心中含有丰富的营养物质，可以滋补身体。流水则被认为是最纯净的水源，具有清热解渴的功效。因此，吃花核心并喝流水被认为是一种健康的饮食习惯。

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