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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注穿着的衣服和鞋子的松紧程度，认为这对运动的舒适度和效果有很大的影响。然而，同样重要的是保持身体充分的水分补给。适当的松紧可以确保运动时的舒适度和灵活性，而充足的水分则可以帮助身体更好地运转，减少运动后的疲劳感。

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